Co Vás nejčastěji zajímá? (FAQ)

Nejjednodušší je to telefonicky na +420 775 059 367, protože si můžeme zároveň říci první důležité věci. Pokud Váš hovor nemohu přijmout, zavolám Vám zpátky zpravidla ještě ten samý den. Můžete také využít e-mail: info@lainz.cz . Obvykle termín najdeme do 2-3 týdnů. 

Udělali jste odvážný krok a přišli. Mým úkolem je rozpustit Vaši případnou nervozitu a pustit se společně do práce. Na počátku s Vámi budu ladit vzájemná očekávání a možná i organizační detaily. Asi Vás překvapí, že při našem prvním setkání nebudeme trávit dlouhé hodiny hloubkovým rozborem minulosti nebo podrobným popisem toho, co je "špatně". Pracuji v přístupu zaměřeném na řešení (SFBT), což znamená, že se budeme dívat především na to, co ve vašem životě funguje a jak si přejete, aby vypadala vaše budoucnost.

První sezení vypadá obvykle takto: 

• Hledání Vašich přání: Společně budeme zkoumat, co by se v rámci naší spolupráce mělo stát, abyste odcházeli s pocitem, že to stálo za to. Co by ve Vašem životě bylo jinak, kdyby se věci začaly hýbat správným směrem?

• Objevování Vašich zdrojů: Budu se Vás ptát na vaše silné stránky a na to, co už teď zvládáte dobře, i když se Vám to tak možná v tuto chvíli nezdá. Často v sobě máme řešení už dávno, jen k nim potřebujeme najít cestu.

• Malé kroky k velké změně: Nebudeme hledat složité diagnózy. Budeme hledat drobné, hmatatelné změny, které můžete udělat třeba hned druhý den po našem setkání.

• Respekt a partnerství: Jste expertem na svůj život. Já jsem expertem na proces vedení rozhovoru. Budeme tedy spolupracovat jako partneři na cestě k Vaší spokojenosti.

• Navázání terapeutického vztahu: Nejdůležitějším faktorem úspěšné terapie je důvěra. První sezení slouží k tomu, abyste zjistili, zda vám můj přístup vyhovuje a zda se se mnou cítíte dobře. Zkrátka jestli je pro Vás "chemie" našeho setkání OK.

• Váš prostor a čas:    Vy jste tím, kdo určuje, na čem budeme pracovat. Budu vděčný, když do našich setkání budete přinášet myšlenky, otázky a témata, kterým se chcete věnovat. Pokud ne, budu s Vámi o těchto věcech mluvit. A nebojte se, je úplně v pořádku říci "Nevím."

Na konci prvního setkání se spolu domluvíme, zda vám tento způsob práce vyhovuje. Pokud ano, budeme se domlouvat, jak dál. Často už po prvním sezení klienti odcházejí s o něco jasnější představou o tom, kudy vede cesta dál a co je jejich prvním malým krokem k řešení jejich situace.  

Obvykle sedíme na židli nebo na běžném křesle. Hlavní metodou je rozhovor s Vámi. Pro poskytování terapie zpravidla využívám pronajaté a zapůjčené prostory. V České Třebové je to prostor v budově fary České církve evangelické na adrese Riegrova 283 . Ve Svitavách je to konzultovna na adrese Pavlovova 1422/6 . V Moravské Třebové využívám prostory Kanclárny na adrese  Komenského 371/46 . 

Pokud máte zájem naše terapeutická setkání ozvláštnit, můžeme se v průběhu spolupráce dohodnout například na terapii formou procházky nebo posezení v přírodě.

Online terapie probíhá zpravidla prostřednictvím aplikace Microsoft Teams. Výhodou je, že nemusíte nikam cestovat, můžete ji absolvovat třeba i v domácím prostředí a je i cenově dostupnější. Lze ji i kombinovat s osobní terapií a měnit i v průběhu spolupráce.

Má ovšem také svá specifika:

• Nutnost stabilního připojení a bezpečného prostředí: Před sezením si ověřte, že Vaše připojení a počítač jsou dostatečně kvalitní, aby zvládly sezení uskutečnit. Zároveň je vhodné vyhradit si čas a prostor, ve kterém Vás nebude nikdo rušit od přemýšlení nad důležitými tématy Vašeho života.

• Omezení některých lidských stránek setkání: Některé vjemy jsou při online terapii omezené. Ikdyž se může zdát, že jde o drobnosti, jako například možnost podat si ruku a vidět se osobně, pro někoho jsou tyto drobnosti důležité. Možná je ale považujete za nadbytečné a online kontakt Vám naopak bude více vyhovovat. Promyslete si, jak to cítíte Vy osobně. 

• Příprava před sezením: Terapie online je specifická mimo jiné tím, že předěl mezi běžným životem a terapeutickým sezením trvá jen pár kliků. Proto se velmi osvědčuje vymezit si alespoň krátkou chvilku před samotným začátkem na naladění se na setkání a promyšlení si toho, o čem chcete mluvit právě dnes.